Hiedanrannan kesäjoogat 2024

Kesällä joogataan Hiedanrannassa. Kartanopuiston hellivät rantamaisemat ja oman hengityksen tahtiin virtaava lempeä flow-jooga. Jooga avaa kehoa, kehittää voimaa sekä notkeutta. Jokainen harjoitus sisältää alkukeskittymisen ja loppurentoutuksen. Flow-jooga sopii kaikille sekä aloittelijoille että jo pidempään jooganneille. Harjoitus tehdään aina rennosti, hymyssä suin ja omaa kehoa kuunnellen.

Aika: keskiviikkoisin 5.6 – 7.8 klo 18-19 (huom. 10.7 ei joogaa)
Paikka: Hiedanrannan kartanopuisto, Tehdaskartanonkatu 38
Hinta: 8 euroa (sis. alv) / krt. Tunti maksetaan tunnin alussa.
Maksutavat: EezyPay -verkkomaksu (verkkopankki / MobilePay) saat linkin paikan päällä, käteinen (tasaraha)

Kesäjoogassa on säävaraus. Viileä sää ei ole este, sade kylläkin! Tunnin toteutumisesta ilmoitetaan Hiedanrannan kesäjoogat 2024 -Facebook-tapahtumassa viimeistään 2h ennen sen alkua.

Mukaan tarvitset oman alustan, säänmukaiset joustavat vaatteet, joissa on helppo olla ja liikkua ja juomapullon. Loppurentoutusta varten mukana on hyvä olla lämmintä vaatetta, etenkin jos keli on viileämpi tai tuulinen. Huomiothan, että Kartanopuisto sijaitsee Näsijärven rannalla, joten alueella voi olla tuulista.

Ohjaaja: joogaopettaja Hanne Mäki-Hakola (RYT 200)